同学们：

　　霍金作为当代非常杰出的物理学家，一位科学名义下的巨人，他的存在是一个神话，他也同样是一个坐在轮椅上挑战生命的平凡勇士!

　　一次，霍金坐着轮椅，在回家路上被汽车撞倒，左臂骨折，头被缝了13针。但48小时后，他就回到了实验室。虽然身体残疾日益严重，霍金却尽力完成自己所能做的任何事情。在他已经完全无法移动之后，仍然坚持用唯一可以活动的手指驱动轮椅“继续前行”，一次次跌倒，但他每一次都顽强地重新“站立”起来。

　　1985年，霍金在一次穿气管手术后，彻底失去了说话能力。即便如此，他仍然坚持写出了著名的《时间简史》，探索出宇宙的起源。这也正是生命的力量!

       向内归因，向外成长。

       有心理学家说：“如果我们把内心比作花，那么最里头就是我们的生命力量。”唯有拨开一层层遮盖，才能理清自己的需要，才能扩充成长的边界，知道我是谁，我想成为什么样的人，而不是任凭测试，自己不够好，做不到。每个人的生命都是独特、短暂和不可逆的，热爱生命的人给我们的启示是：

       一、面对自己，向内归因

　　有的人生活经常感觉到空虚麻木，不知道为什么活着，不知道要做什么，打不起精神，经常在夜深人静的时候叩问自己到底是谁。表面看起来都很好，但就是不快乐。这里，我们先来剖析一下快乐的内涵：

       第一层次的快乐是感官刺激的满足

       当你的眼、舌、耳、鼻、皮肤等受到感官刺激时，会感觉到这种很原始的快乐。只是有的人很克制，比如，想吃的时候不吃，因为会长胖;想体验进步的愉悦却不愿去做，怕吃苦、怕失败。克制自己固然有好的地方，但一直克制的结果却是，长期得不到满足感，渐渐迷失自己。而健康的状态应该是：需要时放纵，必要时克制。

       第二层次的快乐是情绪被照顾的满足

       有时候你会感觉内心负面的情绪，让你很难受。这时候，如果你的情绪被照顾就会有满足感，这就是情绪被照顾的快乐。情绪被照顾有两个方向：一个是自己照顾自己，也叫自我调整;另一个是邀请别人照顾，给自己心理安抚。

       第三层次的快乐是精神层面的愉悦感。

       读一本好书、听一节好课、有一个灵感、做成功一件事情等，这时候你会感觉到自己的人生在升华，会感觉内心特别有成就感、意义感、存在感，这是第三个层次的精神愉悦。

　　那么，在感受快乐的同时，我们不禁思索，生命的意义到底是什么?心理学家指出，人可透过三种不同途径去探索自己生命的意义。

       一是探索创造的价值。

       即学习的意义：找到学习的目标，体验生命的意义，感受自我存在的价值。

       二是探索体验的价值。

       即爱的意义：可分为艺术的体验和爱的体验。艺术的体验，如，欣赏大自然的美景可令人忘记痛苦。爱的体验，如亲情、友情等，本质皆为爱。

       三是探索态度的价值。

       即苦难的意义：人的一生有快乐也有痛苦，将面对痛苦视为考验，以正面的态度面对，才能感悟人生的真谛!

       二、面对生活，向外成长

　　把生活中遇到的一切，都当作成长的契机!不论碰到什么事、什么人，只需要问自己两个问题：我从中收获了什么?我需要成长的是什么?

　　最不需要做的就是：自我否定，自哀自怜!人生需要放弃的是糟糕的人和事情，不是自己，更不是生命。不管多么艰难、悲伤、害怕和愤怒，都是过眼云烟。过不去，是因为你对他们关注太多，使它们停留。不论发生了什么事，遇到了多么糟糕的人，千万别忘了，在内心停留多久，你说了算。

　　在面对一件事情，如何真正的成长?要做到以下几点：

       一是放下怨恨。

       很多时候，我们愤懑、抑郁和怨恨，原因只是三个字：放不下。放不下离开的人，放不下曾经的事，放不下你的面子，放不下很多很多。可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入心里，让所有带着嫉恨、不满、抱怨、争斗的人，像一阵风刮过一样，不留痕迹，你可以决定谁去谁留，当你真的想要宁静与和谐。

       二是直面恐惧。

       每个人内心深处都有很多未知和孤独，一些人不敢与人交往，甚至不敢睡觉，不敢外出，不敢去某些地方，不敢见某些人，不敢说话。其实，最大障碍就是想象的恐惧，而绝大多数恐惧一旦面对，就会减少消失，我们要学会在面对和尝试中体验生命的多彩。

       三是停止抱怨。

       成熟的标志是能够不带情绪的表达需求和愿望。生命就是一场来来往往的旅程，你不可能让所有人满意，也不可能让人一直满意。所以，别人满不满意是别人的事情，至少你，只要无意伤人，把精力和时间用在让自己满意上就足够了。

       四是感恩感谢。

       不管发生了什么，都可以确定：你没有自己想象的那么糟糕。别人也没你想象的那么完美，生命中每个瞬间，都可以成为改变的开始。感恩那些让我们经历不顺的人与事，它们都是生命的阶梯，也都是命运化了妆的祝福和助力，只是我们当时心智有限，不能领悟。随着心灵的成长，慢慢学会了接受和等待，等待岁月揭开命运的谜底，相信一切都有上天的美意!

       五是善待自己

       当我们表现不满、愤怒、怨恨、指责、恐惧、焦虑情绪的时候，我们带给身边人伤害。最重要的是：我们自己也会再次受伤。每个人都喜欢和充满力量和温暖的人在一起!同学们每天应该问问自己：今天我伤害别人了吗?也要记得每一天，都应该善待自己。

　　同学们，每个人的成长就像从刚入学的蹒跚起步，慢慢剥去保护层，面对脆弱的自己，曾有勇敢的面对、也曾有惊恐的逃离，就这样在螺旋上升。长大成熟后的某一天，你会发现，那个有坚强有力，充满智慧、爱和勇气的自己，才是真正的你。而当你仍然保持对生命的热爱，才是真正找到了自己的信仰!

　　热爱生命，是一种信仰!同学们，这种信仰，值得你我用一生去坚定和守候!