当前，疫情形势严峻复杂，为有效预防疫情输入校园引发聚集性、暴发性疫情，根据上级有关通知要求，自10月31日起，蓟州区中小学、幼儿园及职业学校全面转入线上学习。
为切实做好学生居家的安全教育工作，杜绝各类意外事件和安全事故发生，呵护学生的生命健康与安全，引导学生平稳度过线上学习阶段。10月31日下午，蓟州区实验中学以“停课不停学 安全促成长”为题，召开线上安全教育主题班会，关注学生居家安全，培养、提高学生安全防范意识和处置各种危机的能力。
班会上，各班班主任传达了学校疫情防控的工作要求，提醒学生们要充分认识当前疫情防控的严峻形势，严格遵守疫情防控要求，切实做好个人防护，合理规划作息时间，做到停课不停学，用积极乐观的心态，科学面对疫情，合理应对困难。
一、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生
疫情期间遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则，坚持非必要不去公共场所、不到人员密集区域;不离蓟，严禁到中高风险地区;严格履行双报备制度。做到保持个人和居家的清洁卫生、保持作息规律，保证睡眠时间、合理膳食均衡营养，以增强自身免疫力和抗病毒能力。
二、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪
疫情压力下，家长要正确进行引导，教育孩子们这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
三、科学对待疫情防控，学习情绪调适方法
同学们要学会通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施。学习和实践心理教师平时教大家的一些简单心理调节方法。如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
四、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态
大家要结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动。如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢建子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
五、培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富多彩
可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。也可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
六、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务
可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。
七、正确使用手机等电子产品，合理合规合法
班主任们提示学生：要做到合理有度，控制使用时间;做到文明使用网络，不上不健康的网站，不沉迷于网络游戏;谨慎防范网络中出现的有不良意识的网友或违法分子，注意加强个人保护意识;熟知网络诈骗防范知识，警惕网络诈骗;对网络上散播有害的、不实的公众信息进行分辨，不受不良言论和信息的误导，不参与有害和无用信息的制作和传播，清醒的认识到网络并非法外之地。
八、注意天气变化，做好防寒保暖和预防流感
冬季是流感等传染病高发季节，室内外温差较大，同学们应时刻关注天气变化，室外活动要适时增减衣物，天气寒冷时，可多补充富含钙、铁的食物，或通过加强体育锻炼的方式，提高机体御寒能力。
九、线上居家学习期间，合理安排个人饮食
居家期间，一日三餐应做到定时定量，不暴饮暴食，切勿贪食生、冷食品，不购买“三无”食品。如因饮食不当，出现不良状况，应及时就医。
十、居家或外出，主动做好防火、用电安全
冬季天干物躁，是火灾易发季节。教育同学们居家期间，严禁室内外玩火;携带、储存易燃易爆物品;做到电子设备不边充电边使用。时刻警惕超负荷使用电器带来的火情。
要做到不用湿手触碰电器、不用湿毛巾擦拭电器;电器使用完毕要及时切断电源;不随意拆卸、安全电源线路、插头、插座等。
十一、交通安全意识要加强，防范事故发生
严格遵守交通规则，过横行道时应多观察，不要在马路追逐打闹;外出严禁搭乘“三无”车辆;骑行自行车，要多留意车况、路况，骑行中要主动避让机动车辆，不骑快车、不单手或双手离把、不并排骑行、不骑车带人，不骑电动自行车。
十二、冬季涉水隐患诸多，教育防范不可少
要提高安全防范意识，牢记防溺水“六个不”。并认识到冬季也是溺水事故高发期，随着冬季来临，各水域将逐渐结冰，冰面活动危险性大，极易发生溺水事故。要求同学们坚决不到河渠、池塘、水库等区域游玩。如出现事故，要立即呼救或拨打求救电话，不可贸然下水营救。
主题班会的召开，强化了学生的疫情防范意识，提升了孩子们安全自护责任意识，引导未成年人掌握了正确参与线上学习的方法。“居家安全、线上安全、安全第一”的教育会让孩子们更快乐、更充实地度过眼前的线上学习时光。